CALMA TU MENTE CON LA RESPIRACIÓN

10 € /por persona

CALMA TU MENTE CON LA RESPIRACIÓN

Evento: Cuerpo

  • 1.5 horas en total

Qué haremos

La respiración es la base de todo: Yoga, Meditación, Mindfulness, Deporte… y de la vida misma! Así que, ¿Por qué no trabajar directamente sobre ella? Y, ¿Quién nos enseña a respirar?

Aprende a respirar bien, y tendrás la herramienta de tu vida, para tu bienestar, porque…
“ESTÉS DONDE ESTÉS, HAGAS LO QUE HAGAS, ¡SIEMPRE RESPIRAS!”

Beneficios de Respirar Bien:
1-Calma mental
2-Relajación de tensiones corporales
3-Liberación de cargas emocionales
4-Aumento de vitalidad

El Objetivo de Just Breathe:
1-Aprender a respirar: Te enseñamos a usar la respiración como herramienta de relajación mental y corporal en tu día a día.

2-Aprender a Meditar: Si quieres introducirte en la meditación, primero libera todo aquello que te lo impide. Primero Just Breathe, segundo, Meditación.

3-Gestión y Liberación emocional: Para personas con afán de mejora personal. A través de la respiración natural, liberamos todas esas capas, como si de cebolla se tratara, que nos impiden, literalmente, respirar bien. El empoderamiento será tu recompensa.

4-Consciencia Corporal: Para escuchar y ser consciente de como está nuestro cuerpo. Y relajar así tensiones corporales, antes de que se conviertan en lesiones graves.

Sesión Informativa de Just Breathe con práctica final.

Dónde estaremos

Ronda Barcelona,

C/ Consell de Cent 382 (Bcn)

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